Laat mij je leren hoe je zelfverzekerd je werk weer met voldoening en energie kan uitoefenen

Monique Bakhuijzen-Pons,
Holistisch GZ-psycholoog en coach

Laat mij je leren hoe je zelfverzekerd je werk weer met voldoening en energie kan uitoefenen

Monique Bakhuijzen-Pons,
Holistisch GZ-psycholoog en coach

 Je bent een harde werker en je werkethos staat als een huis. Dat kreeg je vroeger met de paplepel ingegoten, over emoties ging het nooit. ‘Wie niet werkt zal niet eten, Doe maar gewoon dan doe je gek genoeg’ en je ging vanzelfsprekend weer door. Het heeft je best veel gebracht, een mooie baan met dito inkomen, je dacht dat je nu zo langzamerhand toch meer voldoening en rust zou moeten vinden. Maar heel eerlijk? Je voelt het niet en dat raakt je harder dan je zou willen.

Anderen waarderen je omdat ze altijd bij je terecht kunnen, dat je veel hebt bereikt. Jij vindt dat heel normaal en wuift de complimenten weg. Je kan je onzeker voelen over je werk, je lichaam, jouw gezondheid en of je wel voldoende aandacht hebt voor jouw dierbaren. En zij…..zij hebben géén idee dat jij je zo voelt en dat wil je vooral zo houden. Het kan nog altijd beter, het is het allemaal nét niet…….en dat irriteert je.

Herken je dit?

Je voelt je standaard verantwoordelijk en schuldig omdat je op je werk en thuis perfect voor iedereen wil zorgen, maar daar in jouw beleving altijd in tekort schiet. Het zorgt ervoor dat je standaard overprikkeld en boos bent op iedereen die te dichtbij komt. Jezelf daarna verwensend, omdat dat nou net was wat je niet wilde.

Je gaat zo uit van het goede in de mensen, dat je voor jouw gevoel dingen minder snel doorziet dan anderen. Je bedénkt sommige dingen niet eens, waar anderen jou op aanspreken. Daardoor vind jij jezelf minder slim of geniaal dan je collega’s, wat maakt dat jij er nog een schep bovenop doet om jouw controle terug te krijgen en alles te kunnen begrijpen.

Je vindt het eigenlijk gênant dat je sommige dingen niet voor elkaar krijgt en verbergt dat liever voor anderen. Je vreest kritiek van anderen omdat die soms zo keihard binnenkomt, waarbij je baalt dat je dat dan maar moeilijk los kan laten.

Je vindt nee zeggen tegen anderen lastig, vooral als ’t om extra werk gaat wat je er eigenlijk niet bij kan hebben. Voor je het weet zeg je ja, om een minuut later vreselijk te balen dat je daar toch weer ingetrapt bent.

Je eist van jezelf dat alles wat je doet, perfect moet zijn. Falen is geen optie, dus eis je van jezelf dat je al piekerend een oplossing vindt, waardoor de druk alsmaar oploopt.

Hoe nu verder?

Hoe lang denk jij dat je deze situatie nog vol kan houden? Wat denk je dat de impact is op jouw dierbaren, jouw gezondheid, je werk en jouw eigen geluk als jij in dit tempo doorgaat? Denk je nog steeds dat jij het allemaal wel onder controle hebt, omdat je vindt dat je dat toch zelf moet kunnen?

Wat ga jij nu doen om deze situatie te veranderen? Wat ga jij nu werkelijk anders doen? Einstein is er duidelijk over, je lost je problemen niet op met dezelfde gedachten als die ze veroorzaakt hebben……………

Ik ga je helpen om ook jouw werk en prive balans voor elkaar te krijgen!

Ben jij er klaar voor om je oude angsten op te ruimen en weer geluk en voldoening te ervaren?

 Psychologiepraktijk

Ben jij ook zo toe aan een psycholoog die jou centraal stelt? Die direct het probleem met je aanpakt, inzoomt op jouw probleem en dat samen met jou oplost?

Trajecten

Doorbreek oude gewoonten en maak een draai naar werken met voldoening en energie.

YOU© dag

Wil jij graag snel inzicht in jouw valkuilen en waar jij tegenaan loopt in jouw werk? En aan het einde van deze dag een concreet plan hebt om dit op te gaan lossen?

Plan hier jouw gratis telefonische Breinstorm van 30 minuten

Meld je hier aan. Ik neem binnen 48 uur contact met je op!

Zij heeft haar balans weer voor elkaar!

Een paar jaar geleden kwam ik bij Monique terecht, met allerlei klachten. Al tijdens de intake bleek dat er, naast de spanningsklachten, meer aan de hand te zijn. Monique en ik hebben vervolgens gekeken naar mijn leven tot dan toe en naar alle gebeurtenissen die mij nu lieten vastlopen. Monique kon haarfijn alle knelpunten aanwijzen en wat de gevolgen daarvan waren. Samen stelden we een behandelplan op, waarbij Monique goed aansloot op een al eerder doorlopen EMDR-traject. We kozen voor Brainspotting en omdat ik me al snel veilig voelde bij Monique, konden we daar al vlot mee starten. De behandelingen waren heftig, maar Monique stemde altijd goed af waar mijn grens voor dat moment lag. Ze liet me zelf beslissen wat ik tijdens de sessies wilde en zette me daarnaast ook tot nadenken over mijzelf en over hoe ik in het leven sta. Ze deed dat op een professionele, betrokken wijze en wat ik erg prettig vond was dat ze heerlijk humoristisch is.

Ik heb tijdens de behandeling veel van haar geleerd. Met name hoe ik (aan)geleerde, desastreuse  patronen nu kan ombuigen naar positieve patronen. Monique heeft een grote kennis over het brein en kon die kennis ook zo op mij overbrengen dat nu begrijp wat er in mijn brein gebeurt als er oud zeer om de hoek komt kijken en vooral ook hoe ik nieuwe “breinwegen” kan aanleggen.

Het was voor mij een cadeau om al die tijd met Monique samen te kunnen werken en haar tips gebruik ik nog dagelijks’

Leerkracht Basisonderwijs, 53 jaar

Begin 2018 kwam ik tot de ontdekking dat ik tegen een burn-out aanliep. Mijn werkgever adviseerde me om met de schoolpsycholoog in gesprek te gaan. Deze was erg gericht op mijn werk en hoe ik naar de toekomst moest kijken. Het bood me niet hetgeen ik nodig had. Zelfs EMDR, volgens velen een wondermiddel, gaf niet het gewenste resultaat.

Uiteindelijk kwam ik bij Monique terecht. Voornamelijk vanwege het brainspotten, maar ook vanwege positieve verhalen die mijn leidinggevende over haar had gehoord. Het brainspotten vond ik een bijzondere ervaring en soms lastig. Monique gaf me de tijd om er aan te wennen en bood me de veiligheid om helemaal mezelf te mogen zijn. Bij Monique kon ik vertellen wat ik kwijt wilde, ze nam me altijd serieus en verdiepte zich met een enorme betrokkenheid en oprechtheid in mij. Met name tijdens de ‘You dagen’ waarbij je de gelegenheid krijgt om elkaar echt te leren kennen en handvatten in de praktijk leert brengen.

Monique investeert in je, deelt haar eigen ervaringen en geeft op een luchtige en ongedwongen wijze handige tips op maat. Dankzij haar heb ik manieren gevonden om bepaalde zaken ‘losser’ te laten en heb ik handvatten om met mijn hooggevoeligheid om te gaan.

Docente Middelbare school (47 jaar)

Tijdens mijn eerste afspraak bij A Touch of Balance voelde ik direct het vertrouwen dat nodig is om hulp te vragen en te ontvangen.
Monique haar directe en respectvolle benadering werkte zeer inzicht gevend en heeft mij geholpen om positief en zonder oordeel naar mezelf te leren kijken.

Haar werkwijze en de therapievorm Brainspotting sloten erg goed aan bij mijn wens om meer bezig te zijn met gevoel in plaats van verstand. De mogelijkheid om grotendeels non-verbaal en zonder herbeleving trauma te verwerken gaf mij het zelfvertrouwen om dingen aan te gaan pakken in plaats van weg te blijven stoppen.

Door de behandeling ben ik nu in staat om de controle los te laten. Het heeft me een gevoel van rust en vertrouwen terug gegeven dat ik al heel lang kwijt was, een soort van thuiskomen bij mezelf eigenlijk. En dat voelt goed!

Dus ik gun iedereen die het mooiste in zichzelf naar boven wil halen, Monique als hulpverlener daarbij.

Beleider A beschermde woonvorm mensen met psychische klachten (37 jaar)

Tijdens mijn YOU© dag bij A Touch of Balance voelde ik me erg verwend en op mijn gemak. De aanleiding voor aanmelding was om mezelf centraal te stellen. Dat doe ik minimaal een keer per jaar als een soort van APK (net zoals dat je naar de tandarts gaat).  Ik sta open voor allerlei benaderingen en nieuwe ervaringen.

Monique haar respectvolle benadering werkte zeer inspirerend. Haar werkwijze Brainspotting vond ik een ware nieuwe ervaring: allerlei lichtflitsen schoten voor bij en vervolgens was er rust.

Dus ik gun iedereen deze mooie ervaring en bij Monique ben je in goede handen.

MT-lid in het hoger onderwijs (47 jaar)